Buah Manggis (Garcinia Mangostana) sangat digemari oleh banyak orang karena sangat baik untuk kesehatan.
Buah Manggis (Garcinia Mangostana), yang mana pohonnya merupakan pohon hijau abadi yang hidup di daerah tropis dan bisa mencapai 25 menter, sangat digemari oleh banyak orang karena baik untuk kesehatan. Manggis yang sudah masak memiliki kulit berwarna merah keunguan dan kadang kecoklatan dan buah di dalamnya berwarna putih.
Di dalam buah manggis dan kulitnya terdapat zat super yang bernama xanthones yang merupakan salah satu antioksida yang sangat bermanfaat di dunia. Xanthones adalah salah satu komponen aktif yang utama dari buah manggis.
Buah manggis juga mengandung polikasanida, cathechins, dan polyphenols yang merupakan salah satu bahan antikulat dan anti bakteri. Selain itu, buah manggis juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang cukup tinggi, seperti Vitamin C, BI & B2, zat besi, niasin, protein, serat fiber, kalsium, dan lain-lain.
Saat ditemukannya kegunaan buah manggis, semakin banyak yang memanfaatkan buah yang satu ini untuk kesehatan tubuh manusia. Berikut beberapa manfaat dan khasiat buah manggis dan kulitnya untuk kesehatan:
Untuk Pencegahan Kanker
Senyawa xamthone atau senyawa anti-kanker yang terdapat pada buah manggis bermanfaat baik untuk memperlambat proses tumbuhnya sel-sel kanker pada usus besar dan kanker hati. Kandungan xanthone juga mampu memperlambat pertumbuhan sel-sel penyebab penyakit leukemia.
Untuk Pencegahan Batu Ginjal
Mengkonsumsi buah manggis akan memperlancar buang air kecil sehingga dapat menghindarkan Anda dari penyakit batu ginjal. Untuk mendapatkan manfaat yang maksimal usahakan mengkonsumsi buah manggis secara rutin minimal 3 ons setiap hari.
Menangkal Radikal Bebas Dan Kekebalan Tubuh
Catechins yang ada pada buah manggis ternyata dapat mengalahkan Vitamin C serta vitamin E yang ada dalam tubuh kita. Padahal dengan Vitamin C dan E inilah yang berguna untuk menangkal tubuh dari adanya radikal bebas. Mengkonsumsi buah manggis secara rutin dapat membuat Anda terhindar dari dari radikal bebas dan tentunya akan mendapatkan cadangan antioksidan alami dari zat yang terkandung dalam buah manggis.
Jus Buah Manggis untuk Menghilangkan Rasa Sakit
Mengkonsumsi jus buah manggis dapat membanti mengurangi rasa nyeri. Teori ini sudah banyak dibuktikan oleh beberapa ahli melalui beberapa penelitian.
Dapat Menurunkan Berat Badan
Kandungan zat Xanthone selain bermanfaat untuk mencegah penyakit diabetes dan penyakit jantung, juga bermanfaat untuk melunakkan kembali sel-sel membrane yang sudah membesar dan mengeras bersama besarnya tubuh kita.
Manfaat Lain Bagi Kesehatan Tubuh
Selain lima khasiat dan manfaat di atas, buah manggis dipercaya mampu mengatasi dan mencegah beberapa penyakit yang diderita seperti membantu mencegah penyakit alzheimer dan parkinson, menghilangkan alergi, menjaga kesehatan usus, dapat mengatasi diare, sembelit, merangsang kesehatan usus normal, menjaga kesehatan otak dan syaraf, mengatasi katarak, mengatasi sakit kepala migrain, mengurangi stres dan depresi, mengurangi kolesterol, membantu mencegah obesitas, dan mencegah penuaan dini.
Demikian manfaat dan khasiat buah manggis yang sangat baik untuk kesehatan terutama untuk mencegah beberapa penyakit. Mengkonsumsi buah manggis dan buah-buahan lain setiap hari memang sangat dianjurkan bagi semua orang.
Semoga bermanfaat 🙂